近日為了逃避一些人及事，在一個月內出國三次。雖然十分疲累，但果然向外走走，看看世界之大，便清楚自身的問題是如何渺小。

在自駕遊過程中，選錯了曲折多彎的山路 ，浪費不少精神及時間；卻能置身於樹林中，被不同顏色及層次的樹木包圍，吸收當中的正能量。

當下豁達不少，原來一直執著的，並不是我想要的。忽然清楚自己的方向，好好走下去。

近日釣魚島事件如火如荼，我卻隻身來了附近的沖繩。原本是生日之旅，卻因颱風延遲了一星期。

一個人駕著車自由自在地週圍去，爽！籃天碧海，心曠神怡。日本人對我，仍很禮貌及友善。遇著我問路，仍是十分熱心地送彿送到西。海灘上仍是沒有垃圾，馬路秩序仍是一流。

就算日本人被認為怎樣十惡不赦，他們仍有很多值得學習的地方。起碼他們仍注重表面禮貌，比香港人常對祖國同胞處處表現厭惡來得有教養得多。

上回說到馳名的deravana spa，在Dusit Thani hotel裡。環境一流，非常優靜。盛為港幣約千五元，在五星級的酒店來說尚算物超所值。

另一個此行的spa treatment 在Asoke 附近的healthland spa. 這spa 規模不小，自設停車場，地方很大，有多層房間作不同治療。我選了ayurveda massage and shirodhara。一開始要填一份健康問卷，接著有一位印度醫生耐心地與我討論我的身體問題，以揀選特定治療用的treatment oil。個多小時的按摩後，便到戲肉。。。。。shirodhara. 醫生把暖暖的treatment oil 慢慢地流到我的前額，聲稱可刺激3rd eye, 達到改善身體問題的效果。

姑勿論理據成立與否，過程舒服到無倫，身體問題已解決了一半。價錢只是約港幣六百多元，如果我住在曼谷，一定個個星期來享受一番。

剛與相識廿載好友第一次一同去旅行，過程是愉快的。但卻從几天來的相處，發現原來他變了很多。少時的傲氣，被歲月洗禮變得盪然無存。換來的是步步為營，驚弓之鳥。小心謹慎是好，但太多顧慮便活得太累人了。

但願成功距離不遠，讓一切的磨鍊變得值得。

但願成功近在眼前

已有一段日子沒有去旅行了。趁著友人到曼谷演講，我亦跟著同行。約有十年八載沒有來曼谷，人好像多了很多。堵車情況並沒因BTS and subway 而有所改善，但卻沒有影響我放假的心情。反之友人因工而來，便顯得有些不安。

今日去了Dusit Thani 的deravana spa, 大大塊花瓣的floral bath, 一絲不苟，磨到滑滑body scrub and 舒服到打鼻鼾的massage，果然名不虛傳。

之後去吃海南雞飯，兩個BTS station 的路程，坐咗成個鐘，miss 咗馳名店的營業時間。唯有去附近的店家，仍相當滿足。

天色勁好，當然要晒一晒，咁至似嚟過泰國！

這個月來，都是努力地為考試作準備。下班後、週末也是困在家中溫習，情緒難免有些低落。

碰巧身邊的人有很多不愉快的事情發生，使我開始想，為何我們都不快樂？原於"期望"。我們常常期望事情循著我們所想的發生，一旦並不如願，便失落非常，甚至自怨自艾。其實生命的意義在於過程，結果亦並沒有好與壞，只在於心境。

學會活在當下並不容易，仍在努力學習中。

To let go with expectation, but having the expectancy that good things are coming.

一直都對星座有興趣，覺得性格特質與星座有莫大的關連。身為處女座，卻並不多處女座朋友。但卻對相同星座的人有莫名的親切及共嗚感。記得有位友人的前女伴是處女座，我與她不算熟稔。但多年前當她要與友人分開，亦第一時間與我保持聯繫，一直至今也有在fb互相關注及支持。

類似的事情近來又一再發生。在感受到她在傷心的同時，卻仍努力處理自己及他人的感受，非常的"處女座"。處女座一向出名要求高，但我們對自己的要求更高。所以我們很多時候也關心別人的感受多於自己，常常自我警醒不要給別人壓力，卻苦了自己。

幸好近來身邊出現了一位同是處女座的摯友，非常明白大家。無壓力下互相支持，傾訴。被明白的感覺多好!

近日常常夢見鬼魂。身為一個醫生，在一般人眼中，應該十分科學化，並不會相信鬼神。但現實中，十分多醫生是虔誠的基督徒，亦有很多十分害怕鬼魂。

自問以女性來說，並不太怕。獨居多年，已習慣了。但不知為何，近日常夢見素未謀面，面容恐佈的鬼魂。當"他"走近或觸碰我，我便從夢中驚醒，心跳久久才能平復。

今天偶然與友人談起，她馬上到網上查閱。原來夢見鬼魂，可能示意我應放下對過往的執著，向前看。哈!有意思!

就讓我試試藉著這啟示，向前出發。:)

這星期心情一直不太好。早在星期一已不小心地被沸水所傷，以致非常痛楚，影響睡眠質素。所期望關心的人，又遲遲未前來慰問，心情跌至谷底。好友亦因事情不如意，負能量上升。

幸好，太陽伯伯終於在週未現身，帶來希望。出外走走，看看春回大地，鮮花盛開。心情回歸平衡點!

好友，讓我們重新振作向前衝衝衝

今早入要到瑪麗醫院開會。瑪麗位於高地，完全被濃霧罩著。沿路穿梭煙霧中，如入仙境。

大學生涯，再加上整整一年在瑪麗實習的我; 這地方於我來說，帶著很多的回憶。無論在公在私，有喜有悲，百感交集。曾幾何時，這裡曾發生的一切，使我很不願意回來這地方。

但今日再重遊故地，心情卻是如此平靜。過去的一切，不論悲喜，都是一種經歴。感激所有過去，讓我成長至今日的我。

突然之間，感覺自己又跨進了一步。